Proteínový prášok má široké spektrum funkcií, pomáha udržiavať fyzickú silu a vitalitu a zlepšuje celkové zdravie. Či už pre tých, ktorí sú slabí, chorí alebo sa zotavujú po operácii, proteínový prášok môže zlepšiť zdravie a zvýšiť energiu. Jeho účinnosť je evidentná u športovcov, zlepšuje ich športové schopnosti, ako je vytrvalosť, sila, rýchlosť, výbušnosť a výdrž; športovci po použití vykazujú výrazné zlepšenia v týchto oblastiach. U pacientov pred- a po{4}}operácii a starších jedincov so zdravotnými problémami zohrávajú doplnky s vysokým-bielkovinami a-výživnými látkami dôležitú úlohu pri posilňovaní imunity, oprave poškodených telesných systémov a zvyšovaní vitality.
Pre špecifické skupiny môže byť proteínový prášok okrem získavania esenciálnych aminokyselín prostredníctvom stravy vhodným proteínovým doplnkom. Je však dôležité venovať pozornosť dávkovaniu. Po strávení a vstrebaní gastrointestinálnym traktom je potrebné bielkoviny spracovať v pečeni a premeniť ich na látky, ktoré telo dokáže využiť.